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斯坦福大学心理系教授格罗斯曾提出过一个概念，叫做“情绪调节过程模型”： 通过情境选择和修正，通过改变外在表现而影响内在感受，让情绪反应与情境和个体目标相适应。

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记得有一次，我讲到我经常做梦，咨询师说，梦境也是可以反映现实的。

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