参考资料： [1]《60-70岁是“长寿关键期”！做好6件事，长寿不请自来！》.人民日报健康客户端.2023-12-19. [2]《身体最易“下坡”的十年，别让这些事埋下隐患》 .生命时报.2022-2-24. [3]《斯坦福最新研究：44 岁和 60 岁，小心“断崖式衰老”！》.科普中国.2024-11-5. 未经作者允许授权，禁止转载你的静息心率是多少？你测过吗？ 一、多项研究：这样的心率，或致死亡风险增加 心率是指心脏每分钟跳动的次数（BPM），是衡量心脏、循环系统工作的重要指标。

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5、名记曝詹姆斯团队不等待戴维斯交易：与任何人去哪儿都无关

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6、同进3球，戴维和梅西暂时并列射手王

很多人以为只有昂贵的深海鱼才有，其实并非如此。

正确的做法不是躺平，而是找到那个“刚刚好”的运动区间。

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8、21岁捷克少女首夺大满贯冠军，而在今晚……

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血糖波动不是唯一考量，血脂谱也会被烟草改写。

9、巴乙第19轮：博塔弗戈SP迎战尤文图德 钢铁防线做客圣克鲁斯球场

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10、瑞士主帅炮轰主裁：不会说阿根廷受偏袒 裁判错误决定毁了比赛

成虫就是我们肉眼看到的1厘米左右的小白虫。

运动前测一下血糖，低于5.6mmol/L的，先吃点东西再出门。

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3、不建议使用沐浴露或香皂 清洗屁股其实最好别用沐浴露、香皂等清洁剂，因为这些产品中含有一定碱性成分，而肛周皮肤偏弱酸性，长时间用碱性成分冲刷可能会影响周围皮肤酸碱平衡，导致肛周皮肤脂层异常，出现瘙痒不适，所以正常洗屁股只需要清水即可。

2、皇马跟队：俱乐部考虑出售琼阿梅尼，曼联对他感兴趣

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5、悉尼六人队官宣新主帅：运动心理学家出身，他曾是莫特助手

所以一旦发现，正确做法就一个： 毫不犹豫，整颗扔掉！ 久泡的木耳——致命的“米酵菌酸” 夏天也是吃凉拌菜的好时候，吃凉拌菜少不得木耳。

6、韩鹏5.6分！泰山打分：于金永9.5分，刘洋是天使+魔鬼复合体！7将不及格

晨起后，从躺着变成站立，重力会激活胃肠道的蠕动波，医学上叫“直立性结肠反射”。

油脂能量密度高，吃多了热量超标，体重悄悄往上走，而超重和血压升高几乎是形影不离的一对。

头发由黑变白根本性的原因就是毛囊色素单元内黑素原性黑素细胞功能障碍和细胞死亡，简单来说就是黑素细胞出现故障或直接死亡，无法供给给头发，导致毛发变白。

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三、提醒：硫磺皂不是万能皂！ 中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任医师鲁莎认为“不要把硫磺皂当成日常清洁用品”，短期使用可以有效控油、软化角质，但每天使用会导致皮肤屏障严重脱脂，皮肤越发干燥紧绷，甚至越洗越痒，演变成干性湿疹的地步。

中老年肠胃功能逐渐减弱，油腻的肉类蛋白难以消化，容易出现腹胀、积食、便秘等问题。

8、科学家首度记录虎鲸“冲撞碎裂”捕食法：一头咬住翻车鱼，另一头全力加速撞成碎片

有些老人甚至表现为嗜睡、交流困难、尿失禁。

咱们炒菜放盐，就是往里加“水垢”的原材料。

研究仅仅分析了CT检查和癌症发生之间的相关性，并非因果性。

每天吃得很少，油水大的东西一口不碰，几年的时间瘦了近二十斤。