夏季土豆等根茎类作物虽然容易发芽，但不能放冰箱储存，适合阴凉通风处常温保存；叶菜在放入冰箱前，不要清洗，能更好储存。

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2、休城生涯第7季！火箭官宣续约泰特：杜兰特领军15+2阵容冲冠

3、高胆固醇食物 在服药期间摄入大量动物内脏、海鲜、高汤等食物，会让肝脏合成大量的低密度脂蛋白胆固醇。

3、国际排联宣布允许俄罗斯运动员重返比赛

参考资料： [1]《被洪水泡过的猪牛鸡鸭鱼虾蟹等，到底还能不能吃？》.科普中国.2026-7-10. [2]《洪水退去后，家里这些东西千万别留！关乎全家健康》 .广西疾控.2026-7-12. [3]《洪水泡过的饮料，没开封也不要喝！》.央视新闻.2026-7-9. 未经作者允许授权，禁止转载最近硫磺皂在网上小火了一把，不少人跟风入手，洗澡洗头...用法层出不穷，可话题很快迎来两极反转。

4、突发剧烈眩晕呕吐竟是因为耳石症，医生教你快速识别

孙叔这才放下心来，决定跟随专项医疗队前往广州接受手术治疗。

5、球员留洋已成常规，日本足球的下一个野心是“教练旅欧”

如果是药补，市面上的B2片剂通常是每片5毫克，对于普通老人，每天1.1到1.3毫克的推荐摄入量其实一片就够，千万不要觉得“多补点没坏处”而擅自加量。

这个最容易被忽视，也最危险。

各位老伙计，这大热天的，为了护好那两颗“老腰子”，除了上面说的这些，你们平日里还有啥避暑的独门小妙招？欢迎在评论区唠一唠，咱们一块儿长长见识。

6、身高2米03！能得分+能组织！马刺最佳引援目标，詹姆斯可争第5冠

近期，科技板块迎来剧烈调整。

1、注意搭配 吃豆腐时建议不要吃菠菜，菠菜内丰富的草酸会与钙质结合生成不可溶解的物质，容易生成结石，且会影响钙质的吸收。

7、上海半马PB115︱从安徽村庄到上体大研究生，贷款读书的常苗苗用奔跑改变命运

Harness工程是2026年流行的AI新范式，其核心哲学是“人类掌舵，智能体执行”‌。

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8、美军只伤不死？特朗普暗示强硬报复，中东持续紧张，伊朗只能硬抗

出汗其实是身体在散热，帮助身体维持在37℃左右的正常体温。

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绿地外滩中心所在的黄浦区依托外滩滨江独特资源，重点布局高端定制、国际文旅新业态，打造全市定制产业示范标杆。

9、险胜辽宁！山西赢球最大功臣，不是迪亚洛，36岁老将击碎离队谣言

这些创新进入人体不同部位，处理的却是同一个问题：如何以更小的创伤，获得更精准、更持久的治疗效果。

维也纳医科大学的研究人员曾在《cells》杂志上发表过一项研究，研究纳入了两种不同的人血管内皮细胞衰老模型，结果发现他汀类药物可优先消除衰老细胞，同时还不影响非衰老的细胞。

10、官方：利物浦与门将伍德曼完成续约

第一件事，别在大太阳底下暴走或干重活。

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1、修养差距一目了然，杨紫座谈会7分钟的发言，给内娱众星上了一课

江湾作为上海千年古镇，孕育了独具特色的地域文化。

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具体举措包括：一是成立全球定制联盟，搭建文化、产业与品牌资源协同平台；二是举办梅兰芳外滩定制艺术节，为品牌传播与消费体验注入文化内涵；三是即将启动由上海国际时尚联合会和绿地控股集团共建的“上海高定时尚中心”，将“东方生活美学”转化为可展示、可体验、可消费的多元场景，从而全面构建功能完备、业态融合的“上海定制”产业新高地。

3、农业农村部：我国已累计建成超10亿亩高标准农田

三、顶花带刺的黄瓜是用了激素？还能吃吗 其实黄瓜顶花带刺是一种非受精结果的形式，这种黄瓜结果后一端会带有小黄花，在人工养殖中，通过植物生长调节剂诱导也会得出同样的顶花黄瓜，所以顶花带刺的黄瓜不一定是添加激素的表现。蔚来总裁秦力洪质疑超豪华车定价 谈本土产业崛起重塑市场第二招：给身体一个“缓冲期”。

4、中国U17男篮68-78负立陶宛，最后30秒发生冲突，3名队员被驱逐

如果你发现自己或身边的人，突然出现舌头僵硬、说话含糊不清，或半边脸突然发紧、笑起来不对称，这可能不是“累了”，而是脑梗的信号。

5、人才济济，湖人队两名有望进入常规阵容的夏季联赛自由球员_网易订阅

1、盗汗 夜间一入睡就出汗，睡醒甚至感觉衣服、枕头都湿透了，这很可能是病理性因素所致。

6、反转来了，内贾德重出江湖，伊朗终于宣战，万斯认为美国无法获胜

等到一两周后，表面风平浪静，潜在的炎症反应或电生理不稳定才开始显现。

就像如今在各种群里，我总是一个“不合群”的人，看似喜欢观察，其实是与生俱来的间距感，要我在群里热心、热切、热络，实在难为我的。

就像家里电器跳闸了，不去检查线路哪里短路，直接把电闸重新推上去一样敷衍。

7、中国男篮世预赛形势：B组第3晋级F组仅列第五 冲世界杯难度大

她说着移开了目光，“最近不知道怎么右边越长越大了。

油条的主要原料是精制面粉，属于高升糖指数的精制碳水，进到体内迅速分解为葡萄糖入血。

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但这检查单上的门道，不是在“有没有斑块”这五个字上，而在那四个不起眼的小数点上。

除了冰菜，以下这这几种食物也是补钾的好帮手： 1、银耳，银耳钾含量为1588毫克/100克，也是高钾食材，而且钠含量很低，是很好的补钾选择，日常多吃还可以滋养皮肤，润喉减少咳嗽。

结语资料： [1]《新指南：6类运动适合老人》.保健时报.2023-8-20. [2]《老年人如何科学运动？听听协和医生怎么说》 .健康报.2026-5-26. [3]《老年人少做这几种运动，练得越多伤得越重！》.人民日报健康客户端.2024-3-26. 未经作者允许授权，禁止转载刘先生今年53岁，最近一年他发现自己的手指变粗了不少，但身体没有其他的不适症状，所以没有太当回事。

肩膀有时候疼得抬不起来，连伸个懒腰都成了奢望。