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大暑时节暑气鼎盛，不少人贪图一时凉爽，大量饮用冰饮、食用冰镇瓜果来解暑。

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中老年人摔跤，最常见的就是髋部骨折或者腰椎压缩性骨折。

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合理饮食对预防胰腺炎非常重要，酗酒和暴饮暴食是引起胰腺炎症的“凶手”。

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（▲AI图） 什么时候测血糖？5个节点很关键 我们不用盲目频繁扎手指，按需监测即可，以下五个时间点各有用途： 1.空腹血糖（核心必测） 怎么测：前一晚禁食8-12h、早上6:00-8:00采血； 注意：测之前不吃饭、不打胰岛素、不吃降糖药； 参考数值：健康人3.9-6.1mmol/L，糖友4.4-7.0mmol/L。

第一，相信你的医生，不要自己瞎琢磨。

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